国民网哈尔滨1月10日电 （刘婷）跟着“2024年哈尔滨国际冰雪节”的无边开张，黑龙江省迎来了冬季冰雪旅游顶峰。黑龙江省卫生强壮委、黑龙江省疾控局正在此提示您正在赏冰玩雪、品味地方美食时，不忘闭切饮食强壮。

　　一、北方天色严寒，正在饮食方面，要细心补满盈够热量，冬季出行时不发起决心节食，省得因摄入热量过少，形成身体疲顿失利或冻伤；细心添加水分，多喝温热水，多吃希奇蔬菜和生果。

　　二、细心饮食卫生饮食，切忌食用无安定保证的食物，最好用一次性餐具或自带餐具；尽量避免正在无食物卫生安定保证的街边幼摊、滚动幼摊等用餐；不饮用不明水源或饮品；法则进食，避免暴饮暴食。

　　三、添置预包装食物时，要细心查看食物表包装标签实质是否具备，不添置“三无”产物；要细心观测食物感官样式，有无变质、霉变生虫、混有异物或其他感官性状卓殊等题目。

　　四、表出就餐要遴选证照具备、处境整洁、食物安定等第较高的餐饮单元；就餐时尽量保障食品多样化，可能有遴选性地尝鲜，但不要采摘、添置、食用相闭部分明令禁止或泉源不明的食品，以防发作食品中毒；表卖取餐时细心查抄餐食包装是否完全、明净，是否与订单相同，是否受到污染或涌现变质，确认无误后要实时用餐，避免长时期存放；消费时要索取并留存消费单据等凭证。

　　五、发起文雅就餐，践行“光盘”运动，怂恿适量点餐饮食，按需点餐，用餐时怂恿分餐造，自发利用公筷、公勺，厉行减省，杜绝铺张铺张。

　　六、用餐后一朝发作恶心饮食、吐逆、腹痛和腹泻等不适症状时，应实时到相近的病院就诊。

　　国民网哈尔滨1月10日电 （刘婷）跟着“2024年哈尔滨国际冰雪节”的无边开张，黑龙江省迎来了冬季冰雪旅游顶峰。黑龙江省卫生强壮委、黑龙江省疾控局正在此提示您正在赏冰玩雪、品味地方美食时，不忘闭切饮食强壮。

　　一、北方天色严寒，正在饮食方面，要细心补满盈够热量，冬季出行时不发起决心节食，省得因摄入热量过少，形成身体疲顿失利或冻伤；细心添加水分，多喝温热水，多吃希奇蔬菜和生果。

　　二、细心饮食卫生，切忌食用无安定保证的食物，最好用一次性餐具或自带餐具；尽量避免正在无食物卫生安定保证的街边幼摊、滚动幼摊等用餐；不饮用不明水源或饮品；法则进食，避免暴饮暴食。

　　三、添置预包装食物时，要细心查看食物表包装标签实质是否具备，不添置“三无”产物；要细心观测食物感官样式，有无变质、霉变生虫、混有异物或其他感官性状卓殊等题目。

　　四、表出就餐要遴选证照具备、处境整洁、食物安定等第较高的餐饮单元；就餐时尽量保障食品多样化，可能有遴选性地尝鲜，但不要采摘、添置、食用相闭部分明令禁止或泉源不明的食品，以防发作食品中毒；表卖取餐时细心查抄餐食包装是否完全、明净，是否与订单相同，是否受到污染或涌现变质，确认无误后要实时用餐，避免长时期存放；消费时要索取并留存消费单据等凭证。

　　五、发起文雅就餐饮食，践行“光盘”运动，怂恿适量点餐，按需点餐，用餐时怂恿分餐造饮食，自发利用公筷、公勺，厉行减省，杜绝铺张铺张。

　　六、用餐后一朝发作恶心、吐逆、腹痛和腹泻等不适症状时，应实时到相近的病院就诊。黑龙江省卫健委疾控局发表冰雪旅游饮食壮健贴士